Egyéb

Zumba | blog

Most, hogy végre lett egy kis időm és persze kivételesen kedvem is, mivel nem vagyok hulla fáradt és az eső miatt kimozdulni sincs erőm, szeretném ha picit többet megtudnátok végre rólam. Mivel ma totál betegen is mentem zumbázni, annyira szeretem, gondoltam jó ötlet lenne titeket megismertetni vele.

Mi is ez az egész?
A zumba egy leginkább az aerobichoz hasonlító torna,annyi különbséggel,hogy ez sokkal inkább latinos elemekre épül. Nyilvánvalóan a zene is főként latinos,tehát spanyol nyelvű, előfordulnak modernebb,hastáncos mozdulatok is.

Kinek lehet?
Lényegében bárkinek, ha képes vagy ugrálni és mozogni akkor bátran próbáld ki a zumbát. Ha esetleg a sima zumba nem lenne elég, több fajtája is létezik, van vízben,súlyzóval,gyerekeknek,időseknek. Ha eldöntöttük, hogy ki szeretnénk próbálni csak keressünk oktatót a városunkban.Célszerű több oktató óráit is kipróbálni, ugyan minden oktató ugyanazt a tanfolyamot végzi el, de stílusuk és mozgásuk más és más.
Az első órára csak egy sportcipőre ,vízre és törölközőre lesz szükség. Álljunk minél közelebb az oktatóhoz,hogy a mozdulatokat jól lássuk,és ő is segíthessen. Először próbáljuk csak a lábunkkal követni a lépéseket. Az elején szokatlan lehet a sok csipőrázás ,néhány hónapba beletelhet mire elkezdjük igazán élvezni, addigra már tudjuk az alaplépéseket, sokkal inkább a zenére figyelünk. Engem mindig feltölt energiával eleve maga a sportolás (már ha ez annak számít:D) és a spanyol zene is (imádom a spanyol nyelvet), arról nem is beszélve, hogy a hangulat csodás és új emberek is megismerhetsz, a mozgáskoordinációd fejlődik,izmosabb leszek..Folytathatnám még a felsorolást,de azt hiszem már ez is bőven elég.

Remélem kipróbáljátok és meg is szeretitek, mint én is, már több mint 4 éve:D

Itt egy videó kedvcsinálásképpen, természetesen ők profi oktatók, több évnyi zumba oktatással a hátuk mögött,biztos hogy az első óránkon mi nem fogunk ilyen jól mozogni:D

Egyéb, Lelkizés

Rövidke visszatérés | blog

ID-10055819Több, mint egy hónap eltelt mióta utoljára írtam az oldalra. Sejtettem,hogy így lesz nyár végére a motiváció is eléggé megcsappant az íráshoz, de természetesen szeretném folytatni, ahogy majd időm engedi – vagyis majd őszi,téli,tavaszi szünetben és az érettségi után. Sajnos iskolaidőben élni is alig van idő a táncpróbák és a tanulás mellett, nemhogy még blogolni. Ha pedig időm lenne, akkor kedvem nincs, ha ráerőltetem magamra pedig csak szörnyűbbnél-szörnyűbb bejegyzések születnek. Emellett azt érzem, hogy egy keveset változtam szeptemberre, értem azt hiszem, máshogy tekintek a dolgokra, szeretnék rengeteg dolgot jobbá tenni végre, most már érzem, hogy van miért. Részben az érettségi miatt van, 18 éves fejjel fel kellene nőnöm , mivel látom hogy az eddigi látásmódom,érzéseim nem egy felnőttéi. Másfelől a barátaimnak és a fiúknak köszönhető, végre látom, hogy van kire számítani úgy igazából, sok idő óta először. Nem tudom titeket ez hogy érint/érintene, de nekem ez rengetek erőt ad.

Az életemben bekövetkezett változások hatására a blog mellett szeretnék újabb elfoglaltságot magamnak. Szeretnék idővel elindítani egy honlapot és talán később egy vállalkozást is, ami honlapszerkesztéssel foglalkozik. Ezzel össze tudnám kötni a kellemeset a hasznossal. Egyrészt gyakorolni tudom a leendő szakmámat, az informatikát és lefoglalni magamat,embereknek segíteni. Nem mellesleg némi pénzt is hozhatna a konyhára.

Remélem tetszett nektek ez a bejegyzés, én örülök hogy végre időt tudtam szakítani a blogolásra. Ugyan totál betegen írtam, de valahogy mégis több tartalom van ebben a bejegyzésben, mint a legtöbb régebbiben.

Hallgassátok meg ezt a számot, mely a hangulatomat tükrözi, kissé még melankolikus, de érezni benne a reményt.

Egyéb

Eltűntem | blog

ID-100125293Már közel egy hete, hogy utoljára írtam, ez a nyaralásnak tudható be. De egyébként is tudom előre, hogy ha a suli megkezdődik akkor valószínűleg még ennyi cikk se lesz. Na meg mostanság jó ötletem sincs,hogy miről írjak a semmiről meg nem szívesen, nincs olyan, aki azt szívesen olvasná.

Ezen kívül lefoglal a készülgetés a sulira, beszereztem a szükséges tanszereket, elkezdtem ismételni. /Ki az az idióta tanár, aki még a nyárra is házit ad.. mintha a diák egész évben nem csinálna semmit, vagyis nyilván olyan is van, de nem az a jellemző/

Emellett belemerültem a wordpress rejtelmeibe, próbálok saját sablon készíteni. Ha bár nem egyszerű így elsőre, de úgyis megcsinálom, ha elkészül majd írok arról is. Nem értem miért de magyarul, sőt még angolul is alig található hozzá érthető,egyszerű tutorial,úgyhogy magamtól próbálkozom.

Remélem tetszett nektek ez a bejegyzés ,legközelebb 3 nap múlva:D

Egyéb

Blog | hőség

ID-100165004Tudom, hogy több mint 3 napja volt már, hogy írtam, de ez a hőség kikészít. Nem tudom ti, hogy vagytok vele, de nekem ilyen időben nincs kedvem semmit se csinálni, tudjátok csak úgy lenni 😀
Na meg persze egyre többet stresszelek az iskolakezdésen, nem is a tanulás vagy az érettségi miatt, hanem az osztálytársak miatt.. Volt egy kis nézeteltérésem az egyikükkel és tudom, hogy nem kéne foglalkoznom vele, se azzal amit mondott, de megbántott. Mondjuk ő nem az a típus, aki annyira megbánná. Csak beszél ész nélkül, mondja a magáét, elég bunkó módon. Gondolom találkoztatok már ti is ilyen emberekkel.

Ezen kívül persze próbálom kihasználni a maradék időt, mostanában belemerültem kicsit a WordPress-be,hogyan működik,hogy lehet saját témát létrehozni. Ezzel fejlesztve a php,html és css tudásomat. Egyszer biztos hasznát veszem még ennek a tudásnak.

Wp mellett próbálom magamat fizikailag formába hozni, rátaláltam az ún. tabata mozgásra,melynek lényege hogy néhány percig tornázol aztán szünet és megint torna. Így elvileg sokkal több gyakorlat elvégzésére vagy képes. Habár így sem könnyű.

/A következő bejegyzés 1 hét múlva várható:D/

Kreatív

Néhány új rajzeszköz

51yydtJ5DJL._SY300_ Mostanában sikerült néhány új eszközt beszereznem a rajzoláshoz, mind nagyban megkönnyítették számomra a rajzolást, habár egyik sem nélkülözhetetlen.

  • 2H-s és F-s ceruzák
    Nem kell nagy dolgokra gondolni ennél a két ceruzánál, a lényegük annyi, hogy a hagyományos HB-s ceruzánál keményebbek. Ez azt jelenti, hogy halványabban fognak,és picivel nehezebben lehet elsatírozni őket.PencilGradingChart
  • 4B-s és 8B-s progresso
    Ez a két ceruza lényegében a két előző ceruza “ellentéte”. Sokkal sötétebben fognak, könnyen elkenhetők és radírozni szinte lehetetlen őket.
  • papírceruzák
    Papírból készült rudak, ceruzaformára hegyezve. Nagyban megkönnyítik a satírozást, egy egyszerű papírzsepivel vagy az ujjunkkal ellentétben kis felületen is lehet satírozni, ráadásul sokkal precízebben. Nekem kemény 200 Ft-ért sikerült beszerezni valamilyen noname márkától, de célnak megfelelnek.
  • gyurmaradír/monopolradír
    Ez a kis találmány is a precizitást hivatott megkönnyíteni, míg a hagyományos radírral csak nagy felületen és mindent lehet radírozni, addig ezzel apró részeket is.Szintén nem nagy összeg, 300 Ft-ért vettem Koh-i noor márkájút.(kapható Faber-Castell ugyanennyiért)

Ha próbáltátok már valamelyiket, vagy ajánlanátok más rajzeszközt azt írjátok meg kommentben:D

Egyéb

Prog,elmélkedés| blog

clean-coding-best-practicesA napokban nem volt blog bejegyzés, ezért gondoltam, hogy itt az ideje. Mostanában főleg a programozás foglal le, gyakorolgatom az érettségi feladatokat, ha netalán úgy döntenék, hogy emeltezni kell/akarok. Habár még azt, se tudom hova szeretnék menni továbbtanulni, de semmiképp sem akarom, hogy azért ne vegyenek fel, mert nincsenek pluszpontjaim.
Azon gondolkoztam mostanában (meg egyébként állandóan), hogy az idő milyen gyorsan telik.  Még csak most kezdem a középiskolát és lassan vége,hiányozni fog. Meg persze utána egyetem, az pedig már teljesen más, mint most.
Na meg persze nem csak ez a négy év telik gyorsan,de a nyár is, nem tudom ti hogy vagytok vele, de és sosem unatkozom, mindig van mit csinálni. Foglalkoznom kell a bloggal is, próbálom beindítani,rendszeres olvasókat, követőket szerezni, ehhez minél gyakoribban cikket kell írnom. És hát a téma megválasztás sem egyszerű feladat, ami engem érdekel az másokat nem biztos…A blogolás mellett próbálkozom a főzéssel , több-kevesebb sikerrel, és rákattantam a Devious Maids című sorozatra. Ha van időtök nézzetek meg egy-két részt 😀

/A következő bejegyzéssel maximum három nap múlva jelentkezem./

Egyéb

Egészséges életmód | tippek

ID-100253660A nyár nagy része ugyan már eltelt,de ahhoz még mindig nem késő,hogy egészségesebb életmódot éljünk,fogyjunk pár kilót. Összegyűjtöttem nektek néhány ötletet ehhez.

  • Igyunk vizet a sok cukros üdítő,bolti gyümölcslé helyett. Gondolom ezerszer hallottatok,olvastatok már a víz jótékony hatásairól, ami szerintem a legelőnyösebb, az az hogy ‘fogyaszt’ . Persze nem szó szerint, de ha például a kólát mellőzünk az nagyban csökkenti a bevitt kalória mennyiségét, így 1-2 kg-tól biztosan megszabadulunk.
  • Autó helyett használjunk biciklit vagy sétáljunk. Ha csak a pár utcányira levő kisboltba ugrunk le egy kis kenyérért, akkor inkább gyalogoljunk. Egyrészt jót tesz a mozgás a testünknek, másrészt megspórolhatjuk a benzinköltséget.
  • Ne nassoljunk, ne együnk cukrot,csokit. Ha mégis nagyon megkívánunk valami édességet akkor együnk valamilyen gyümölcsöt, vagy válasszunk magas kakaótartalmú étcsokit. Lehetőleg ezeket se este 10-kor.
  • Használjunk hagyományos napraforgóolaj és zsír helyett olívaolajat vagy kókuszolajat(kókuszzsír). Több okból is célszerű ezeket választanunk, kellemes illatuk van, nem lesz az az elviselhetetlen olaj szag,emellett sokkal egészségesebbek is.
  • A kristálycukor helyett használj nádcukrot,xilitet..stb . Az interneten minden szükséges információt megtalálunk róluk. Ugyan nem olcsó egyik sem, de többnyire kevesebb is kell belőlük.

Remélem hasznos volt nektek ez a pár tipp és néhányat becsempésztek a mindennapjaitokba.