Zumba | blog

Most, hogy végre lett egy kis időm és persze kivételesen kedvem is, mivel nem vagyok hulla fáradt és az eső miatt kimozdulni sincs erőm, szeretném ha picit többet megtudnátok végre rólam. Mivel ma totál betegen is mentem zumbázni, annyira szeretem, gondoltam jó ötlet lenne titeket megismertetni vele.

Mi is ez az egész?
A zumba egy leginkább az aerobichoz hasonlító torna,annyi különbséggel,hogy ez sokkal inkább latinos elemekre épül. Nyilvánvalóan a zene is főként latinos,tehát spanyol nyelvű, előfordulnak modernebb,hastáncos mozdulatok is.

Kinek lehet?
Lényegében bárkinek, ha képes vagy ugrálni és mozogni akkor bátran próbáld ki a zumbát. Ha esetleg a sima zumba nem lenne elég, több fajtája is létezik, van vízben,súlyzóval,gyerekeknek,időseknek. Ha eldöntöttük, hogy ki szeretnénk próbálni csak keressünk oktatót a városunkban.Célszerű több oktató óráit is kipróbálni, ugyan minden oktató ugyanazt a tanfolyamot végzi el, de stílusuk és mozgásuk más és más.
Az első órára csak egy sportcipőre ,vízre és törölközőre lesz szükség. Álljunk minél közelebb az oktatóhoz,hogy a mozdulatokat jól lássuk,és ő is segíthessen. Először próbáljuk csak a lábunkkal követni a lépéseket. Az elején szokatlan lehet a sok csipőrázás ,néhány hónapba beletelhet mire elkezdjük igazán élvezni, addigra már tudjuk az alaplépéseket, sokkal inkább a zenére figyelünk. Engem mindig feltölt energiával eleve maga a sportolás (már ha ez annak számít:D) és a spanyol zene is (imádom a spanyol nyelvet), arról nem is beszélve, hogy a hangulat csodás és új emberek is megismerhetsz, a mozgáskoordinációd fejlődik,izmosabb leszek..Folytathatnám még a felsorolást,de azt hiszem már ez is bőven elég.

Remélem kipróbáljátok és meg is szeretitek, mint én is, már több mint 4 éve:D

Itt egy videó kedvcsinálásképpen, természetesen ők profi oktatók, több évnyi zumba oktatással a hátuk mögött,biztos hogy az első óránkon mi nem fogunk ilyen jól mozogni:D

Hírdetés

Rövidke visszatérés | blog

Több, mint egy hónap eltelt mióta utoljára írtam az oldalra. Sejtettem,hogy így lesz nyár végére a motiváció is eléggé megcsappant az íráshoz, de természetesen szeretném folytatni, ahogy majd időm engedi – vagyis majd őszi,téli,tavaszi szünetben és az érettségi után. Sajnos iskolaidőben élni is alig van idő a táncpróbák és a tanulás mellett, nemhogy még blogolni. Ha pedig időm lenne, akkor kedvem nincs, ha ráerőltetem magamra pedig csak szörnyűbbnél-szörnyűbb bejegyzések születnek. Emellett azt érzem, hogy egy keveset változtam szeptemberre, értem azt hiszem, máshogy tekintek a dolgokra, szeretnék rengeteg dolgot jobbá tenni végre, most már érzem, hogy van miért. Részben az érettségi miatt van, 18 éves fejjel fel kellene nőnöm , mivel látom hogy az eddigi látásmódom,érzéseim nem egy felnőttéi. Másfelől a barátaimnak és a fiúknak köszönhető, végre látom, hogy van kire számítani úgy igazából, sok idő óta először. Nem tudom titeket ez hogy érint/érintene, de nekem ez rengetek erőt ad.

Az életemben bekövetkezett változások hatására a blog mellett szeretnék újabb elfoglaltságot magamnak. Szeretnék idővel elindítani egy honlapot és talán később egy vállalkozást is, ami honlapszerkesztéssel foglalkozik. Ezzel össze tudnám kötni a kellemeset a hasznossal. Egyrészt gyakorolni tudom a leendő szakmámat, az informatikát és lefoglalni magamat,embereknek segíteni. Nem mellesleg némi pénzt is hozhatna a konyhára.

Remélem tetszett nektek ez a bejegyzés, én örülök hogy végre időt tudtam szakítani a blogolásra. Ugyan totál betegen írtam, de valahogy mégis több tartalom van ebben a bejegyzésben, mint a legtöbb régebbiben.

Hallgassátok meg ezt a számot, mely a hangulatomat tükrözi, kissé még melankolikus, de érezni benne a reményt.

Eltűntem | blog

Már közel egy hete, hogy utoljára írtam, ez a nyaralásnak tudható be. De egyébként is tudom előre, hogy ha a suli megkezdődik akkor valószínűleg még ennyi cikk se lesz. Na meg mostanság jó ötletem sincs,hogy miről írjak a semmiről meg nem szívesen, nincs olyan, aki azt szívesen olvasná.

Ezen kívül lefoglal a készülgetés a sulira, beszereztem a szükséges tanszereket, elkezdtem ismételni. /Ki az az idióta tanár, aki még a nyárra is házit ad.. mintha a diák egész évben nem csinálna semmit, vagyis nyilván olyan is van, de nem az a jellemző/

Emellett belemerültem a wordpress rejtelmeibe, próbálok saját sablon készíteni. Ha bár nem egyszerű így elsőre, de úgyis megcsinálom, ha elkészül majd írok arról is. Nem értem miért de magyarul, sőt még angolul is alig található hozzá érthető,egyszerű tutorial,úgyhogy magamtól próbálkozom.

Remélem tetszett nektek ez a bejegyzés ,legközelebb 3 nap múlva:D

Blog | hőség

Tudom, hogy több mint 3 napja volt már, hogy írtam, de ez a hőség kikészít. Nem tudom ti, hogy vagytok vele, de nekem ilyen időben nincs kedvem semmit se csinálni, tudjátok csak úgy lenni 😀
Na meg persze egyre többet stresszelek az iskolakezdésen, nem is a tanulás vagy az érettségi miatt, hanem az osztálytársak miatt.. Volt egy kis nézeteltérésem az egyikükkel és tudom, hogy nem kéne foglalkoznom vele, se azzal amit mondott, de megbántott. Mondjuk ő nem az a típus, aki annyira megbánná. Csak beszél ész nélkül, mondja a magáét, elég bunkó módon. Gondolom találkoztatok már ti is ilyen emberekkel.

Ezen kívül persze próbálom kihasználni a maradék időt, mostanában belemerültem kicsit a WordPress-be,hogyan működik,hogy lehet saját témát létrehozni. Ezzel fejlesztve a php,html és css tudásomat. Egyszer biztos hasznát veszem még ennek a tudásnak.

Wp mellett próbálom magamat fizikailag formába hozni, rátaláltam az ún. tabata mozgásra,melynek lényege hogy néhány percig tornázol aztán szünet és megint torna. Így elvileg sokkal több gyakorlat elvégzésére vagy képes. Habár így sem könnyű.

/A következő bejegyzés 1 hét múlva várható:D/

Néhány új rajzeszköz

Mostanában sikerült néhány új eszközt beszereznem a rajzoláshoz, mind nagyban megkönnyítették számomra a rajzolást, habár egyik sem nélkülözhetetlen.

• 2H-s és F-s ceruzák
  Nem kell nagy dolgokra gondolni ennél a két ceruzánál, a lényegük annyi, hogy a hagyományos HB-s ceruzánál keményebbek. Ez azt jelenti, hogy halványabban fognak,és picivel nehezebben lehet elsatírozni őket.
• 4B-s és 8B-s progresso
  Ez a két ceruza lényegében a két előző ceruza “ellentéte”. Sokkal sötétebben fognak, könnyen elkenhetők és radírozni szinte lehetetlen őket.
• papírceruzák
  Papírból készült rudak, ceruzaformára hegyezve. Nagyban megkönnyítik a satírozást, egy egyszerű papírzsepivel vagy az ujjunkkal ellentétben kis felületen is lehet satírozni, ráadásul sokkal precízebben. Nekem kemény 200 Ft-ért sikerült beszerezni valamilyen noname márkától, de célnak megfelelnek.
• gyurmaradír/monopolradír
  Ez a kis találmány is a precizitást hivatott megkönnyíteni, míg a hagyományos radírral csak nagy felületen és mindent lehet radírozni, addig ezzel apró részeket is.Szintén nem nagy összeg, 300 Ft-ért vettem Koh-i noor márkájút.(kapható Faber-Castell ugyanennyiért)

Ha próbáltátok már valamelyiket, vagy ajánlanátok más rajzeszközt azt írjátok meg kommentben:D

Prog,elmélkedés| blog

A napokban nem volt blog bejegyzés, ezért gondoltam, hogy itt az ideje. Mostanában főleg a programozás foglal le, gyakorolgatom az érettségi feladatokat, ha netalán úgy döntenék, hogy emeltezni kell/akarok. Habár még azt, se tudom hova szeretnék menni továbbtanulni, de semmiképp sem akarom, hogy azért ne vegyenek fel, mert nincsenek pluszpontjaim.
Azon gondolkoztam mostanában (meg egyébként állandóan), hogy az idő milyen gyorsan telik.  Még csak most kezdem a középiskolát és lassan vége,hiányozni fog. Meg persze utána egyetem, az pedig már teljesen más, mint most.
Na meg persze nem csak ez a négy év telik gyorsan,de a nyár is, nem tudom ti hogy vagytok vele, de és sosem unatkozom, mindig van mit csinálni. Foglalkoznom kell a bloggal is, próbálom beindítani,rendszeres olvasókat, követőket szerezni, ehhez minél gyakoribban cikket kell írnom. És hát a téma megválasztás sem egyszerű feladat, ami engem érdekel az másokat nem biztos…A blogolás mellett próbálkozom a főzéssel , több-kevesebb sikerrel, és rákattantam a Devious Maids című sorozatra. Ha van időtök nézzetek meg egy-két részt 😀

/A következő bejegyzéssel maximum három nap múlva jelentkezem./

Egészséges életmód | tippek

A nyár nagy része ugyan már eltelt,de ahhoz még mindig nem késő,hogy egészségesebb életmódot éljünk,fogyjunk pár kilót. Összegyűjtöttem nektek néhány ötletet ehhez.

• Igyunk vizet a sok cukros üdítő,bolti gyümölcslé helyett. Gondolom ezerszer hallottatok,olvastatok már a víz jótékony hatásairól, ami szerintem a legelőnyösebb, az az hogy ‘fogyaszt’ . Persze nem szó szerint, de ha például a kólát mellőzünk az nagyban csökkenti a bevitt kalória mennyiségét, így 1-2 kg-tól biztosan megszabadulunk.
• Autó helyett használjunk biciklit vagy sétáljunk. Ha csak a pár utcányira levő kisboltba ugrunk le egy kis kenyérért, akkor inkább gyalogoljunk. Egyrészt jót tesz a mozgás a testünknek, másrészt megspórolhatjuk a benzinköltséget.
• Ne nassoljunk, ne együnk cukrot,csokit. Ha mégis nagyon megkívánunk valami édességet akkor együnk valamilyen gyümölcsöt, vagy válasszunk magas kakaótartalmú étcsokit. Lehetőleg ezeket se este 10-kor.
• Használjunk hagyományos napraforgóolaj és zsír helyett olívaolajat vagy kókuszolajat(kókuszzsír). Több okból is célszerű ezeket választanunk, kellemes illatuk van, nem lesz az az elviselhetetlen olaj szag,emellett sokkal egészségesebbek is.
• A kristálycukor helyett használj nádcukrot,xilitet..stb . Az interneten minden szükséges információt megtalálunk róluk. Ugyan nem olcsó egyik sem, de többnyire kevesebb is kell belőlük.

Remélem hasznos volt nektek ez a pár tipp és néhányat becsempésztek a mindennapjaitokba.

Egy barát elvesztése..

Nem igazán szeretek/szoktam magamról írni, beszélni még annyira se. De ez egy olyan téma, amivel (amellyel ,ezt sose tudom) valószínűleg mindenki találkozott már, ha nem meg csak örülj, hogy (még) nem.

Általában az embernek vannak barátai,persze sokakkal előfordul, hogy nincs bizonyos körülmények miatt, ebbe most nem mennék bele.
Ezeknek a nagy része /saját tapasztalat alapján mondom ezt/ sajnos csak haver, oké jól elvagytok együtt, mentek ide-ide, de az érzéseidről,kis titkaidról mégse tud. Ő számíthat rád bármikor, viszont ha te kérnél valamit, akkor mindig van ami/aki fontosabb nálad. Egy idő után ezt megunod,úgy döntesz elég volt, aztán te vagy a köcsög, ő megtett érted mindent te viszont ejted őt..

Aztán akit addig a barátodnak – de legalább haverodnak – gondoltál a dolgaidat elmeséli másnak, áskálódik ellened, hazugságokat terjeszt rólad ..ki tudja mit tesz még. Ráébredsz, hogy milyen hülye voltál, minek bíztál meg ilyen emberben, még nagyobb a csalódás, ha netalán nem csak egy haver/barát volt..

Próbálsz új emberekkel ismerkedni, minél több időt emberek között lenni, hátha. Ha szerencséd van találsz valaki mást, viszont nehéz megbízni benne, mert félsz hogy ugyanolyan “jó” barát lesz mint az előző. Még ha sikerül is örökre megmarad benned az a lelki seb, amit a barátság elvesztése okoz. De akármilyen nehéz is, össze kell szedni magunkat és szerezni új barátokat, nem kell hogy sok legyen, inkább legyen csak egy igaz barát, mint több akit nem érdekelsz. Tudjátok, ebben az esetben is a minőség számít és nem pedig a mennyiség. Idővel pedig majd rájössz, hogy az is kellett ahhoz, hogy olyanná válj amilyen vagy,elvesztettél egy havert, de “kaptál” helyette egy igaz barátot.

Ezt a cikket ez a bejegyzés ihlette. Egyébként is komolyabb témáról szeretek írni leginkább, viszont ez egyben a legnehezebb is, kell egy jó ötlet és profi kivitelezés, és persze picit ki kell tárulkozni.

Tudtátok? Ingyen office

Tudtátok, hogy van ingyenesen (és legálisan) elérhető Microsoft Office 2013. A program minden diák számára letölthető, regisztráció után. Csak meg kell adni az oktatási azonosítót, a születési dátumot és az email címet.
Az e-mail visszaigazolása után ingyenes hozzáférhető a Word,Excel és Powerpoint 2013-as verziója, letölthető az internetről. Ehhez videó segédletet is találunk

A szoftver oldalát megtaláljátok itt.

Bloggal kapcsolatos tapasztalatok | 1 hónap

Eltelt újabb két hét a legutóbbi bloggal kapcsolatos bejegyzés óta. Tudom, hogy ez a legtöbb embernek nem tűnik soknak vagy egyáltalán nem fontos, de nekem az. Egy hónap alatt nagyjából kiismertem, hogy hogy is működik ez az egész blogos világ, és áttértem a tutorialok helyett a blog jellegű bejegyzésekre. Igyekszem minél hosszabban írni az adott témáról, most már jobban figyelek a választékosságra és a helyesírásra. Lényegében még mindig csak magamnak írogatok, de mostantól szeretném hirdetni is az oldalt, nyilván nem a látogatottság a legfontosabb, de azért ha elkezdesz valami komolyat, akkor szeretnéd, hogy minél több ember megismerje. Pont ezért szeretnék cikket írni legalább 3 naponta, de ha van jó ötletem akár gyakrabban is. Ezen kívül szeretnék új kinézetet az oldalnak, sajnos a lehetőségek korlátoltak, ugyan a wordpressen rengeteg téma van, de olyat eddig még nem nagyon találtam a jelenlegin kívül, ami a kiemelt képet támogatná. De folytatni fogom a keresgetést hátha találok megfelelőt.

Remélem tetszett nektek ez a bejegyzés (és a többi is), a folytatás egy hónap múlva várható.